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종아리 쥐 cramps 완화 방법

갑자기 찾아오는 종아리 쥐는 정말 고통스럽죠. 운동 중이나 잠들기 직전, 혹은 아무 이유 없이 찾아오기도 합니다. 종아리 쥐는 근육 경련으로...