아기 배탈 대처법 | 장염의 증상과 대처하기
사랑스러운 아기가 갑자기 배탈로 고생하는 모습을 보면 부모님의 마음은 안타까움과 걱정으로 가득합니다. 아기의 배탈은 다양한 원인으로 발생하지만, 그 중 가장 흔한 원인은 장염입니다. 장염은 장에 염증이 생기는 질병으로, 바이러스, 세균 또는 기생충 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
아기의 장염 증상은 설사, 구토, 복통, 발열 등이 나타날 수 있습니다. 아기가 이러한 증상을 보인다면 즉시 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사의 진료를 통해 아기의 상태를 정확하게 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
장염으로 인해 아기가 탈수 증상을 보이는 경우 수분 보충이 매우 중요합니다. 수분이 부족하면 아기의 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 수분을 충분히 섭취하도록 주의해야 합니다. 아기의 나이와 상태에 따라 경구 수액을 처방받을 수도 있습니다.
아기의 장염 증상이 심하거나 지속되는 경우 병원에서 항생제 또는 항바이러스제를 처방받을 수 있습니다. 하지만 장염의 대부분은 바이러스 감염으로 인해 발생하기 때문에 항생제가 항상 효과적인 것은 아닙니다. 의사의 지시를 따라 약을 복용하고, 아기의 상태를 주의 깊게 관찰해야 합니다.
아기가 장염에 걸렸을 때, 위생 관리는 매우 중요합니다. 아기의 손을 자주 씻기고, 기저귀를 자주 갈아주는 것이 좋습니다. 또한 아기의 젖병과 식기는 깨끗하게 소독하는 것이 좋습니다. 아기의 장 건강을 위해 유산균이 함유된 음식을 섭취하도록 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
아기의 배탈은 부모님에게는 큰 스트레스가 될 수 있지만, 적절한 대처를 통해 아기의 건강을 회복할 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료, 그리고 세심한 관리를 통해 사랑스러운 아기가 건강하게 쾌차하도록 도와주세요.
✅ 아기 배탈에 도움이 되는 유용한 정보와 꿀팁들을 모아봤습니다.
아기 배탈 대처법 | 장염의 증상과 대처하기
아기 장염, 증상과 원인 알아보기
아기가 장염에 걸리면 엄마들은 불안하고 걱정이 많으실 거예요. 아기가 갑자기 배앓이를 하거나 설사를 하면 왜 그럴까, 어떻게 해야 할까 고민이 많으실 텐데요. 아기 장염의 증상과 원인, 그리고 대처법에 대해 자세히 알아보고, 아기가 건강하게 회복할 수 있도록 도와주세요.
아기 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 특히 바이러스성 장염이 가장 흔하며, 주로 로타바이러스와 노로바이러스가 원인이 되죠. 아기가 바이러스나 세균에 감염되면 장의 점막에 염증이 생기고, 이로 인해 설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타납니다.
아기 장염의 가장 흔한 증상은 설사입니다. 묽은 변을 자주 보거나, 변에 점액이나 피가 섞여 나오기도 합니다. 또한 구토, 복통, 발열, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 아기의 상태에 따라 탈수 증상이 나타날 수도 있으니 주의 깊게 관찰해야 합니다. 탈수 증상은 ▲ 입이 마름 ▲ 눈물이 적게 나옴 ▲ 소변량 감소 ▲ 기저귀가 축축하지 않음 등으로 나타날 수 있습니다.
아기 장염은 대부분 경미하게 지나가지만, 탈수가 심해지면 위험할 수 있습니다. 따라서 아기의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 탈수 증상이 나타나면 즉시 병원에 데려가는 것이 중요합니다. 특히 생후 3개월 미만의 아기는 장염에 더 취약하며, 탈수 증상이 빠르게 나타날 수 있으므로 더욱 신경 써서 관리해야 합니다.
- 수분 보충: 아기가 충분한 수분을 섭취할 수 있도록, 분유나 모유를 자주 먹이거나, 경구용 수액을 사용하는 것이 좋습니다. 끓인 물을 조금씩 자주 먹이거나, 이온 음료를 희석해서 먹여도 좋습니다. 설사가 심할 경우, 수분 섭취를 더욱 늘려 탈수 증상을 예방해야 합니다.
- 식단 조절: 아기가 설사를 하는 동안에는 소화가 잘 되는 음식을 먹이는 것이 좋습니다. 쌀죽, 과일, 요거트 등 섬유질이 적은 음식을 섭취하도록 합니다. 기름진 음식, 매운 음식, 짠 음식, 유제품 등은 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 아기의 연령과 건강 상태에 따라 식단 조절 방법은 달라질 수 있으므로, 소아과 전문의와 상담하여 적절한 식단을 계획하는 것이 좋습니다.
- 위생 관리: 아기의 손과 입을 자주 씻기고, 장난감도 깨끗하게 소독하는 것이 중요합니다. 기저귀를 자주 갈아주고, 변기에 버릴 때는 뚜껑을 닫아 변기 물에 튀는 것을 방지해야 합니다. 아기가 손으로 입을 자주 가져가는 습관이 있다면, 장난감이나 손을 자주 깨끗하게 닦아주어야 합니다.
아기 장염 예방을 위해서는 손 씻기와 위생 관리가 매우 중요합니다. 외출 후에는 반드시 손을 깨끗하게 씻기도록 하고, 아기의 장난감도 자주 세척해야 합니다. 음식은 익혀서 먹고, 생수는 끓여서 먹는 것이 좋습니다. 아기에게 로타바이러스 백신을 접종하면 장염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
아기가 장염에 걸렸을 때는 너무 걱정하지 않고, 아기의 상태를 주의 깊게 관찰하며, 적절한 관리를 해주는 것이 중요합니다. 아기의 증상이 심하거나 탈수 증상이 나타나면 즉시 병원에 데려가 전문의의 진료를 받도록 하세요.
✅ 아기 배탈에 도움이 되는 유용한 정보와 꿀팁들을 모아봤습니다.
아기 배탈 대처법 | 장염의 증상과 대처하기
아기 배탈, 집에서 관리하는 방법
아기 배탈은 흔히 볼 수 있는 증상이지만, 부모에게는 큰 걱정거리가 될 수 있습니다. 아기 배탈은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 집에서 관리할 수 있습니다. 하지만 심각한 경우에는 병원 치료가 필요합니다. 이 글에서는 아기 배탈의 원인과 증상, 집에서 관리하는 방법, 그리고 병원에 가야 하는 경우에 대해 알아보겠습니다.
아기 배탈, 걱정하지 마세요! 집에서 관리하는 방법
아기 배탈은 대부분 경미한 경우가 많으며, 집에서 충분히 관리할 수 있습니다. 다음은 아기 배탈을 집에서 관리하는 방법입니다.
단계 | 내용 | 주의 사항 | 추가 정보 |
---|---|---|---|
1단계: 수분 보충 | 아기가 충분한 수분을 섭취할 수 있도록 물, 이온 음료, 모유 또는 분유를 자주 제공합니다. | 탈수 증상(입술이 마르고, 눈이 움푹 들어가고, 소변량이 줄어드는 등)이 나타나면 즉시 병원에 가십시오. | 수분을 섭취하기 힘들어하는 아기에게는 전해질 용액을 제공하는 것이 좋습니다. |
2단계: 식단 조절 | 아기의 나이와 증상에 따라 식단을 조절합니다. 설사나 구토가 심한 경우에는 흰죽, 쌀밥, 바나나, 토스트 등 소화가 잘 되는 음식을 제공합니다. | 아기의 식욕이 없거나 설사가 심할 경우에는 강제로 먹이지 마십시오. | 아기의 식습관을 천천히 회복시켜 나가는 것이 중요합니다. |
3단계: 휴식 | 아기가 충분히 휴식을 취할 수 있도록 편안한 환경을 조성합니다. | 아기가 불편해하는 경우에는 따뜻한 찜질이나 마사지를 해 줄 수 있습니다. | 아기가 편안하게 휴식을 취할 수 있도록 조용한 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. |
4단계: 증상 관찰 | 아기의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 필요에 따라 병원을 방문합니다. | 체온이 38도 이상이거나, 구토가 잦거나, 탈수 증상이 나타나는 경우에는 즉시 병원에 가십시오. | 아기의 건강 상태를 정기적으로 확인하고, 필요한 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. |
아기 배탈은 대개 2~3일 안에 호전됩니다. 하지만 아기의 증상이 심하거나 며칠 이상 지속되는 경우에는 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다. 아기 배탈은 걱정하지 않고, 적절한 관리를 통해 빠르게 회복될 수 있습니다.
✅ 아기 배탈에 도움이 되는 유용한 정보와 꿀팁을 확인하세요.
아기 장염, 언제 병원에 가야 할까요?
아기 장염은 흔한 질환이지만 심각한 경우도 있으므로 주의가 필요합니다.
특히 영유아는 탈수 증상이 빠르게 나타날 수 있어 더욱 신경 써야 합니다.
아기 장염은 흔한 질환이지만 심각한 경우도 있으므로 주의가 필요합니다.
특히 영유아는 탈수 증상이 빠르게 나타날 수 있어 더욱 신경 써야 합니다.
아기 장염은 바이러스, 박테리아, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 설사, 구토, 복통과 같은 증상을 동반합니다. 일반적으로 수분 섭취와 휴식을 통해 충분히 회복 가능하지만, 아기의 경우 탈수 위험이 높기 때문에 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.
아기 장염, 증상만으로는 판단하기 어렵습니다.
심각한 경우를 구별하고 적절한 치료를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
아기 장염, 증상만으로는 판단하기 어렵습니다.
심각한 경우를 구별하고 적절한 치료를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
아기 장염의 증상은 연령, 원인, 심각도에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 때로는 다른 질병과 증상이 겹쳐 판단하기 어려울 수 있습니다. 따라서 아기가 장염 증상을 보이면 빠른 시간 안에 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
아기 장염, 탈수 증상을 주의 깊게 살펴야 합니다.
탈수는 아기에게 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 빠른 조치가 필요합니다.
아기 장염, 탈수 증상을 주의 깊게 살펴야 합니다.
탈수는 아기에게 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 빠른 조치가 필요합니다.
아기 장염의 가장 큰 위험 요소는 탈수입니다. 탈수는 아기의 체온 조절, 소화 기능, 면역 체계에 악영향을 미치며, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있습니다. 탈수 증상은 입 마름, 소변량 감소, 눈꺼풀 처짐, 활력 저하, 울음소리 변화 등으로 나타납니다.
아기 장염, 탈수 증상과 함께 나타나는 다른 증상에도 주의해야 합니다.
여러 가지 증상이 동반되는 경우 심각성을 의심해 볼 수 있습니다.
아기 장염, 탈수 증상과 함께 나타나는 다른 증상에도 주의해야 합니다.
여러 가지 증상이 동반되는 경우 심각성을 의심해 볼 수 있습니다.
탈수 증상 외에도 아기가 고열, 혈변, 심한 복통, 경련, 의식 저하 등의 증상을 보이면 즉시 병원에 가야 합니다. 이러한 증상은 심각한 감염이나 다른 질병의 가능성을 의미하기 때문에 빠른 조치가 필요합니다.
아기 장염, 병원에서 어떤 검사를 할까요?
원인을 파악하고 적절한 치료를 위해 다양한 검사를 시행합니다.
아기 장염, 병원에서 어떤 검사를 할까요?
원인을 파악하고 적절한 치료를 위해 다양한 검사를 시행합니다.
아기 장염의 원인을 정확하게 파악하기 위해 병원에서는 혈액 검사, 분변 검사, 영상 검사 등을 시행할 수 있습니다. 검사 결과에 따라 탈수 치료, 항생제 처방, 바이러스 치료 등이 필요할 수 있습니다.
✅ 아기 배탈에 도움이 되는 유용한 정보와 꿀팁들을 모아봤습니다.
아기 배탈 대처법 | 장염의 증상과 대처하기
✅ 아기 배탈에 도움이 되는 유용한 정보와 꿀팁을 모았습니다.
아기 장염 예방, 중요한 팁
1, 위생 관리: 깨끗한 손과 환경
- 아기의 손을 자주 씻기는 것은 장염 예방의 가장 기본적인 방법입니다. 특히, 식사 전후, 외출 후, 기저귀를 갈아준 후에는 흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 씻겨주세요.
- 아기가 사용하는 젖병, 젖꼭지, 식기 등은 끓는 물에 소독하여 사용하고, 장난감도 정기적으로 세척하여 위생 상태를 유지하는 것이 좋습니다.
- 아기가 손으로 입을 자주 가져가는 습관이 있다면, 손을 깨끗하게 유지하고, 장난감을 자주 소독하여 감염 위험을 줄여주세요.
손 씻기의 중요성
아기의 손은 온갖 곳을 만지고, 입에 가져가기 때문에 세균과 바이러스가 묻기 쉽습니다. 특히, 장염 바이러스는 오염된 손을 통해 입으로 들어와 감염이 되기 쉽습니다. 따라서, 아기의 손을 자주 씻겨주는 것은 장염을 예방하는 가장 중요한 방법입니다.
손을 씻을 때는 흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 20초 이상 씻어주세요. 특히 손가락 사이, 손톱 밑 등을 꼼꼼하게 씻어야 합니다. 손을 씻은 후에는 깨끗한 수건이나 휴지로 닦아주세요.
위생적인 환경 조성
아기가 생활하는 공간은 항상 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 집안의 바닥, 침구, 장난감 등을 정기적으로 청소하고 소독해주세요. 특히, 기저귀를 교체한 후에는 깨끗한 물로 닦아주고, 기저귀 교환대도 소독해주세요.
아기가 있는 공간은 환기를 자주 시켜주는 것이 좋습니다. 환기는 공기를 순환시켜 먼지와 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.
2, 안전한 식품 관리: 철저한 식품 위생
- 아기에게 제공하는 음식은 신선하고 깨끗한 재료로 만들어야 합니다. 상한 음식은 절대 먹이지 않도록 주의해야 합니다.
- 음식을 조리할 때는 익혀 먹는 것이 중요합니다. 특히, 고기, 생선, 계란은 충분히 익혀서 먹어야 합니다.
- 아기의 면역력이 아직 약하기 때문에, 생선회, 육회, 날달걀 등 생식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 위생 관리가 철저하지 못한 곳에서 판매되는 음식은 먹이지 않는 것이 안전합니다.
식품 보관의 중요성
음식은 냉장 보관을 통해 신선도를 유지해야 합니다. 냉장 보관 시에는 유통기한을 확인하고, 냉장고 온도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다.
냉장 보관한 음식은 다시 실온에 두지 않고 바로 냉장고에 넣어주세요. 실온에 두면 세균이 번식할 수 있기 때문에, 음식을 빨리 상하게 할 수 있습니다.
위생적인 조리 및 식사
아기에게 음식을 조리할 때는 깨끗한 손으로 조리해야 합니다. 조리 전후에는 흐르는 물에 비누로 손을 꼼꼼하게 씻어주세요.
조리 도구도 깨끗하게 씻어 사용해야 합니다. 특히 도마는 육류, 생선, 채소 등을 따로 사용하는 것이 좋습니다.
3, 면역력 강화: 건강한 식단과 생활 습관
- 아기의 면역력을 강화하기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 과일, 채소 등 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 충분히 섭취하도록 돕는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동과 충분한 수면은 아기의 면역력을 높이는 데 매우 중요합니다. 매일 적당한 시간 동안 햇볕을 쬐어주는 것도 면역력 강화에 도움이 됩니다.
- 아기가 스트레스를 받지 않도록 편안한 환경을 만들어 주는 것도 중요합니다. 스트레스는 면역력을 저하시키는 원인 중 하나입니다.
건강한 식단의 중요성
아기의 면역력은 영양 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 골고루 섭취해야 합니다. 특히, 면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C, D, E, 아연, 셀레늄 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
아기의 연령에 맞는 적절한 음식을 제공해야 합니다. 이유식을 시작하는 시기부터 단계별로 다양한 음식을 접하게 해주는 것이 좋습니다.
면역력 강화를 위한 생활 습관
규칙적인 운동은 아기의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 아기의 발달 단계에 맞는 운동을 통해 근육과 뼈를 튼튼하게 만들고, 심폐 기능을 향상시킬 수 있습니다.
충분한 수면은 성장과 발달에 필수적이며, 면역력을 유지하는 데도 중요합니다. 아기의 연령에 맞게 적절한 수면 시간을 확보해주는 것이 좋습니다.
✅ 아기 배탈에 도움되는 유용한 정보와 꿀팁을 확인하세요.
아기 장염, 엄마도 힘내세요!
아기 장염, 증상과 원인 알아보기
아기 장염은 바이러스, 세균, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
주요 증상으로는 설사, 구토, 복통, 발열, 탈수 등이 있습니다.
아기의 면역력이 약하기 때문에 장염에 걸리기 쉽고, 특히 바이러스성 장염이 가장 흔합니다.
바이러스성 장염은 전염성이 강하기 때문에 주변 사람들과의 접촉을 최대한 줄이는 것이 중요합니다.
“아기 장염의 가장 흔한 원인은 바이러스성 장염이며, 전염성이 강하므로 주의가 필요합니다.”
아기 배탈, 집에서 관리하는 방법
아기 배탈이 생겼을 때는 우선 수분 보충이 가장 중요합니다.
분유 또는 모유를 평소보다 자주 먹여주고, 경구 수액을 통해 수분을 보충하는 것도 도움이 됩니다.
설사가 심한 경우에는 금식을 시키고, 유산균이 풍부한 요거트를 먹여주면 장 건강에 도움이 됩니다.
아기의 상태를 주의 깊게 관찰하고, 체온과 기저귀를 자주 확인하여 탈수 증상이 나타나는지 살펴봐야 합니다.
“아기 배탈 시 수분 보충은 매우 중요하며, 탈수 증상을 주의 깊게 관찰해야 합니다.”
아기 장염, 언제 병원에 가야 할까요?
아기의 상태가 심각하거나 호전되지 않으면 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
고열이 지속되거나, 혈변을 보거나, 탈수 증상이 심한 경우, 의식 저하 등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
특히 생후 3개월 미만의 아기는 탈수 증상에 취약하기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.
“아기 장염 시, 고열, 혈변, 탈수 증상, 의식 저하 등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.”
아기 장염 예방, 중요한 팁
아기 장염을 예방하기 위해서는 손 씻기, 위생 관리, 음식 관리가 중요합니다.
외출 후에는 비누로 손을 깨끗하게 씻고, 아기의 손도 자주 씻겨주세요.
아기의 젖병과 식기를 깨끗하게 소독하고, 음식을 익혀 먹는 것이 중요합니다.
생수를 끓여 먹이고, 과일과 채소를 깨끗하게 씻어 먹이는 것도 중요합니다.
“아기 장염 예방을 위해 손 씻기, 위생 관리, 음식 관리가 중요합니다.”
아기 장염, 엄마도 힘내세요!
아기가 장염으로 힘들어하는 모습을 보면 엄마 마음도 함께 아플 것입니다.
하지만 걱정하지 마세요.
충분한 휴식을 취하고, 영양을 챙겨 먹으면서 아기의 회복을 도와주세요.
장염은 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 나아지므로, 너무 걱정하지 않고 아기의 상태를 잘 관찰하며 꾸준히 관리해주세요.
“아기 장염은 시간이 지나면 자연스럽게 나아지는 경우가 많으므로, 너무 걱정하지 않고 아기의 상태를 잘 관찰하며 관리해주세요.”
✅ 아기 장염, 노로바이러스? 걱정하지 마세요! 전염 예방부터 대처법까지 유용한 정보를 확인하세요.
아기 배탈 대처법 | 장염의 증상과 대처하기 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 아기 배탈, 장염인지 어떻게 구분하나요?
답변. 아기 배탈과 장염은 증상이 비슷하여 구분이 어려울 수 있습니다. 특히, 설사, 구토, 복통 등은 두 가지 모두 나타날 수 있는 증상입니다. 하지만 장염은 바이러스, 세균 등의 감염으로 인해 발생하는 경우가 많으며, 고열, 혈변, 탈수 증상 등이 나타날 수 있습니다. 아기가 배탈 증상을 보인다면, 원인을 정확히 파악하기 위해 병원에 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다.
질문. 아기 장염, 어떻게 관리해야 하나요?
답변. 아기 장염은 충분한 수분 섭취가 가장 중요합니다. 분유, 모유, 이유식 등을 평소보다 자주 소량씩 먹여 수분 공급을 충분히 해주세요. 아기가 탈수 증상을 보인다면, 전해질 용액을 먹여 수분과 전해질을 보충해주는 것이 좋습니다. 설사를 멈추게 하는 약은 전문의의 처방 없이 함부로 먹이지 않도록 주의해야 합니다. 아기의 상태를 주의 깊게 관찰하고, 필요에 따라 병원에 방문하여 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.
질문. 아기 장염, 뭘 먹여야 하나요?
답변. 장염 초기에는 소화가 잘 되는 음식 위주로 먹이는 것이 좋습니다. 쌀죽, 과일죽, 요거트, 바나나 등이 적합합니다. 기름기나 섬유질이 많은 음식은 소화 부담을 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 아기의 상태에 따라 점차 양과 종류를 늘려나가도록 합니다. 아기가 잘 먹지 않아도 강제로 먹이려고 하지 마세요. 아기의 상태를 관찰하며, 소량씩 자주 먹일 수 있도록 합니다.
질문. 아기 장염, 언제 병원에 가야 하나요?
답변. 아기가 고열, 혈변, 탈수 증상, 구토, 식욕 저하 등의 증상을 보이거나, 설사가 하루 5회 이상 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 생후 3개월 미만의 아기가 설사를 하거나 구토를 자주 하는 경우에도 즉시 병원에 가서 진료를 받으세요. 아기의 건강 상태를 주의 깊게 살피고 필요할 때 바로 병원에 가는 것이 중요합니다.
질문. 아기 장염 예방, 어떻게 해야 하나요?
답변. 아기 장염 예방을 위해서는 손 씻기를 철저히 하는 것이 중요합니다. 외출 후, 식사 전후, 기저귀를 갈 때 등 손을 깨끗하게 씻어주세요. 아기의 장난감도 정기적으로 소독해주는 것이 좋습니다. 음식은 익혀 먹는 것이 안전합니다. 과일과 채소는 깨끗이 씻어서 섭취하도록 하고, 생선과 고기는 충분히 익혀 먹는 것이 좋습니다.